« JE SUIS MOI, LE CORPS ». J’ai un corps ! 10’09 – Voix : Wim – Adultes et enfants à partir de 8 ans
3.80€
Note ET CONCRÈTEMENT ?
Suis-je bien certain-e que mon corps fasse partie de moi ? J’entretiens un rapport particulier à mon corps ? Peut-être pas très amical ? Ai-je tendance à me perdre quand je suis dans l’action ou dans une relation ?
Cette méditation a été conçue pour redonner au corps son titre de noblesse : je ne suis pas qu’un cerveau sur pattes ! Je suis aussi mon corps. Une expérience perceptive à la rencontre de mon corps et de la place que je lui donne.
Elle sera utile aux personnes maladroites (les ados par exemple ?! ) ou celles qui ont des difficultés à rester en lien avec leur corps dans leur quotidien.
Co-écrite avec Dorothée Barthlen.
Mouvement
Latéralités.
Où, comment ?
Seul ou en groupe. A la maison, à l’école, en entreprise, dans les transports. Assis sur une chaise, en tailleur sur un tapis ou un coussin, allongé.
Rubrique pro ! Intérêts pédagogiques pour les classes, groupes d’adultes ou personnes accompagnées en cabinet :
- se familiariser avec les bases de la méditation Et concrètement ?
- développer ses capacités attentionnelles et perceptives
- rencontrer son identité corporelle
- explorer ses contours, ses limites
- atténuer la prédominance cognitive.
