Pack gratuit « CALMOS LE VIRUS », 12 ans-adultes

Ce pack comprend 4 méditations courtes et ludiques, adaptées aux enfants à partir de 12 ans et aux adultes.

Vous y trouverez également un journal intime à remplir tous les soirs ou quand on le souhaite.

Comment chacun vit cette période intérieurement ? Ce journal va nous aider à le savoir et à surtout à l’exprimer simplement.

Ces activités peuvent se faire ensemble en famille, pour de vrai, (les adultes sont encouragés à savourer leurs propres méditations s’ils pratiquent avec leurs enfants !) ou seul.

Alors que beaucoup sont submergés par les devoirs, trouver des activités pour s’occuper ou encore la logistique de la maison et du télé-travail, ce sont des « pauses douceur » et de retour à soi qui vous sont proposées ici.

Pratiquées comme un rituel, ces activités pourront amener de vrais moments de détente, tout en nous aidant à accueillir nos émotions, nos sensations et, nous l’espérons de tout coeur, à mieux vivre cette période à la maison.