« QUELLE DIRECTION ? ». J’explore mes possibilités. 10’31 – Voix : Julie – Adultes et enfants à partir de 9 ans

Note ET CONCRÈTEMENT ?

M’arrive t-il de me sentir perdu-e ? Bloqué-e ? Sans plus savoir où aller ou comment me débloquer pour agir dans une direction ou dans une autre ?

Cette méditation en mouvement permet d’explorer mon propre rapport au mouvement. Est ce que je peux rester avec mon intériorité, avec mes perceptions, mes sensations, quand on m’invite à bouger dans plusieurs directions ?

Autrement dit, et transposé dans ma vie, est-ce que je peux rester en lien avec moi-même, sans me perdre, sans perdre mon intégrité, quand je suis dans mes actions quotidiennes de travail, de famille ou de relations ?

Avec cette méditation, ces observations pourront se faire précisément, chaque axe de mouvement portant un sens particulier pour chacun (par exemple l’avant représente pour moi l’action, l’arrière, une prise de recul etc.). J’observerai ainsi les effets de chaque mouvement en moi et des informations qui me parlent de moi pourront se dégager de cette expérience.

Cette méditation en mouvement favorise également le fait de prendre ma place dans l’espace, de m’ancrer, d’explorer de nouvelles directions et de gagner ainsi en stabilité, en équilibre, pour être plus solide face aux aléas de la vie.

Co-écrite avec Dorothée Barthlen.